Reparatur wagen
Klimakrise: Was mir hilft, motiviert zu bleiben
Mit Überforderung umgehen
Während sich die mediale Aufmerksamkeit in diesem Jahr endlich immer mehr auf die Klimakrise richtete, wurde es hier auf dem Niemblog immer stiller. Der Hauptgrund dafür war, dass ich selbst stark überfordert war und ins Zweifeln geriet: Das, worüber ich hier schreibe, das Anfangen im Kleinen, im Alltäglichen, was bringt das überhaupt? Ist nicht sowieso alles zu spät? Was kann ich tun, das wirklich was bringt und das ich auch bereit bin zu tun und meinen Fähigkeiten entspricht?
Gewohnheiten ändern
Meine persönlichen Erfahrungen mit Veränderung
Manchmal ist es ganz einfach, eine Gewohnheit zu ändern, manchmal scheint es unmöglich. Ich bin auf einem Forschungsweg darüber, wie Veränderung passiert, wann sie gelingt und wann nicht und sehe mich dabei sowohl als Forschungsobjekt als auch als Forscherin. Heute will ich daher meine eigenen Gewohnheiten unter die Lupe nehmen und herausfinden, unter welchen Umständen mir Veränderung in meinem Leben bislang geglückt ist und wann nicht.
→ weiterlesenPlätzchen ohne Ei
Lecker und unkompliziert ohne Eier backen
Lange war Backen und die Weihnachtsbäckerei für mich untrennbar mit Eiern verbunden. Traditionell gibt es in meiner Familie ein langes Backwochenende in der Vorweihnachtszeit. Wir backen zig verschiedene Plätzchen, die wir dann zu einem großen Teil verschenken, aber natürlich auch selber essen.
2012 war mein erstes veganes Weihnachten und es kam für mich gar nicht in Frage, Plätzchen mit Ei zu backen. Just zu diesem Zeitpunkt kam das süße, kleine Plätzchen-Backbuch von Roland Rauter raus, das mich sehr inspiriert hat.
Ich war überrascht, wie einfach es ist, Plätzchen ohne Ei herzustellen: anstatt mehr Zutaten, braucht es weniger. Denn das Ei muss gar nicht durch eine andere Sorte Bindemittel ersetzt werden.
Ohne Eier braucht man nur mehr Flüssigkeit für den Teig1: pro Ei ca. 5 EL Wasser. Fertig!
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- Die meisten Plätzchen, die wir so machen, sind Mürbeteig-Plätzchen. Für die geht das alle! [↩]
Nachhaltig im Alltag: Interview mit Tobi Rosswog
Rund um das Thema „Nachhaltig im Alltag“ werde ich in den kommenden Wochen und Monaten Interviews mit Menschen führen, die sich um ein nachhaltiges Leben in ihrem Alltag bemühen. Dabei geht es mir darum, möglichst viele inspirierende Facetten zu zeigen, wie Menschen Lösungen für sich oder gemeinsam finden, um zu einer besseren Welt beizutragen.
Das erste Interview habe ich mit Tobi Rosswog geführt, Aktivist, Dozent, Autor und Initiator von utopistischen Mitmach- und Wirkräumen. → weiterlesen
Blanko-Bücher selber binden – mit Klopapierrollen, Tetrapaks, Karton & Co.
Wie ich meine ganz individuellen Bücher selber binde
Ich liebe es, kreativ zu sein und Dinge selber zu machen. Dazu gehört seit einiger Zeit auch: Bücher selber binden. Das erste Mal geschah aus der Not heraus: Ich wollte unbedingt ein Buch zum Ideen aufschreiben haben, aber in keinem Laden fand ich ein Blanko-Buch aus Recyclingpapier.
Nach einigem Recherchieren bin ich auf die Methode des Coptic Binding zum Bücher selber binden gestoßen. Und seitdem bin ich Fan! Denn die Methode ist richtig einfach. Und der Buchdeckel lässt sich mit aufgeschnittenen Klopapierrollen, Tetrapaks oder Schuhkarton basteln.
Alltagstauglich nachhaltig leben
Der Wunsch, nachhaltig(er) zu leben ist die eine Sache. Die andere ist: Wie soll das im Alltag funktionieren?
Was treibt uns an? – Bedürfnisse in der Gewaltfreien Kommunikation
Wie unsere Bedürfnisse uns antreiben und was wir daraus lernen können
Was treibt uns Menschen an? Was motiviert uns für all unser Tun, egal ob wir es als gut oder schlecht bewerten?
Für mich lautet die Antwort: unsere Bedürfnisse.
Meine Jahresplanung mit Hilfe von Dragon Dreaming (Teil 2)
Hier geht’s zu Teil 1: Meine Jahresplanung mit Hilfe von Dragon Dreaming.
Jahresplanung für 2018
Im Planen meines eigenen Lebens bin ich wirklich nicht so gut. Seit Januar habe ich zusammengeschrieben, was ich alles so machen möchte in diesem Jahr, um mein persönliches Ziel zu erreichen.1 Seither hat sich schon wieder alles verändert. Aber das Schöne an der Dragon Dreaming Methode ist ja, dass nichts in Stein gemeißelt ist.
- Zur Erinnerung, mein Ziel für 2018 war: „Ich habe Balance und Stabilität in mein Leben gebracht.“ [↩]
Wie wir unser Gehirn zu einem freundlichen Ort machen
Das wichtigste Buch, das ich je gelesen habe
Sarah Peyton bringt in ihrem Buch „Your Resonant Self“ (Dein resonierendes/mitschwingendes Selbst) Erkenntnisse der Interpersonellen Neurobiologie mit denen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) zusammen. Und damit bahnbrechende neue Erkenntnisse, wie wir uns selbst besser helfen können. Seit Dezember 2020 gibt es das Buch auch beim Junfermann-Verlag auf deutsch. Dies ist eine Mischung aus Rezension, Erfahrungsbericht, Zusammenfassung und vor allem aber eine allerwärmste Empfehlung.